ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ ОПЫТОМ БОРЬБЫ С ЭНЕРГОВАМПИРИЗМОМ
Добавлено: 19 май 2009, 11:40
Увидела интересную тему про эмпатизм, хочу поделиться опытом.
Мне раньше тоже было очень тяжело различать свои и чужие чувства, контолировать их. В процессе практики вывела однин способ.
Выберите свой любимый, приятный вам цвет и цвет который вам безразличен, не вызывает никаких, даже отрицательных эмоций. теперь представте, что вы полностью "покрашены" в свой любимый цвет, а остальной мир(все предметы, люди, животные, воздух) в нейтральный цвет. возьмите просто сядьте и внимательно, досканально это все представьте. Сформируйте в своем сознании мысль о границах вашего тела. вы должны осознавать себя отдельно от окружаущего мира, в полной изоляции. Представьте линию очерчивающую ваше тело. теперь посмотрите на себе со стороны. вы должны быть одного цвета. он заполняет вас равномерно. если это не так представьте что ваш цвет донимирующий и он поглащает любые оттенки. почиститесь таким образом.
после этого вы должны всегда в сознании держать эту цветовую разницу между вами и миром. а когда вам нужно будет прочувствовать другого человека представьте как частичка "окружающего" цвета входит вам в голову, вы там ее анализируете, изучаете. после чего чистетесь от нее. Этот метод проверено мной и моими учениками.
Прошу оставить ваши отзывы. Интересно мнение других магов.
Мне раньше тоже было очень тяжело различать свои и чужие чувства, контолировать их. В процессе практики вывела однин способ.
Выберите свой любимый, приятный вам цвет и цвет который вам безразличен, не вызывает никаких, даже отрицательных эмоций. теперь представте, что вы полностью "покрашены" в свой любимый цвет, а остальной мир(все предметы, люди, животные, воздух) в нейтральный цвет. возьмите просто сядьте и внимательно, досканально это все представьте. Сформируйте в своем сознании мысль о границах вашего тела. вы должны осознавать себя отдельно от окружаущего мира, в полной изоляции. Представьте линию очерчивающую ваше тело. теперь посмотрите на себе со стороны. вы должны быть одного цвета. он заполняет вас равномерно. если это не так представьте что ваш цвет донимирующий и он поглащает любые оттенки. почиститесь таким образом.
после этого вы должны всегда в сознании держать эту цветовую разницу между вами и миром. а когда вам нужно будет прочувствовать другого человека представьте как частичка "окружающего" цвета входит вам в голову, вы там ее анализируете, изучаете. после чего чистетесь от нее. Этот метод проверено мной и моими учениками.
Прошу оставить ваши отзывы. Интересно мнение других магов.