У нас в голове постоянно проносятся мысли. Иногда их становится настолько много, что мы становимся «перегруженными», не удается восстанавливаться, утекает энергия. Поэтому я хочу предложить Вам простую технику остановки внутреннего диалога, которую рекомендуется проводить два раза в неделю.
1. Первый способ. Концентрируемся на одном предмете (предмет должен быть одного цвета). Разглядываем его до тех пор, пока мысли в голове не начнут замедляться.
2. Второй способ. Смотрим на два предмета (можно смотреть на два пальца на расстоянии 10-20 см от глаз). Разводим пальцы в разные стороны, стараясь концентрироваться и на том и на другом.
При выполнении и первого и второго способа желательно не моргать.
Сначала практика как правило идет тяжело, со временем начнет получаться.
Для более глубокого понимания можно почитать книгу К. Кастанеды «Остановка мира».
Практика остановки внутреннего диалога
- Ветеран
- Сообщения: 5625
- Зарегистрирован: 28 окт 2013, 21:37
- Репутация: 1451
- Пол:
- Победитель БЭ на ТМ 2015 III место
- Сообщения: 4374
- Зарегистрирован: 04 май 2013, 20:16
- Репутация: 1769
- Пол:
Re: Практика остановки внутреннего диалога
Мне еще очень нравится практика когда концентрируешься на своем теле и медленно двигаешься по нему, пытаясь прочувствовать каждую часть и каждую клеточку. Начинаешь с пальцев ног левой ноги и до макушки и спускаешься до пальцев правой. Удивительно, но в какой то момент остаешся реально без мыслей...как плывешь в волнах мироздания..
Человек управляет тем, что им осознанно,
всё остальное управляет им.
-------------------------------------
Связаться со мной вы можете в личном кабинете в разделе практиков
маг, таролог
тема для отзывов и благодарности
всё остальное управляет им.
-------------------------------------
Связаться со мной вы можете в личном кабинете в разделе практиков
маг, таролог
тема для отзывов и благодарности
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
-
Остановка Внутреннего диалога. Что это, зачем и почему нужно?
Ksayfat » 06 фев 2018, 22:27 » в форуме Что такое магия? - 30 Ответы
- 3019 Просмотры
-
Последнее сообщение Лилёчек!
10 май 2023, 20:47
-
-
-
Заклинания для остановки крови из пореза
Характерник » 03 янв 2015, 20:38 » в форуме ЗАГОВОРЫ(Бытовая магия) - 2 Ответы
- 543 Просмотры
-
Последнее сообщение RaLiars
20 янв 2015, 18:56
-
-
-
Мир это зеркало нашего внутреннего состояния.
Марс_Пламенный » 31 авг 2016, 01:26 » в форуме Философия - 51 Ответы
- 3286 Просмотры
-
Последнее сообщение Марс_Пламенный
06 авг 2017, 11:37
-