Блог mudder

[mudder]

В какой стране больше всего рыжих людей=430
34+43=77 ИРидий
3 Литий
4+3=7 Азот/Нитрогениум
30+30+3+3=66 ДИспрозий
ИРЛАНДИА - Ирландия

[mudder]

Тут интересно, до 1923-го река была открыта и никогда прежде не было запрета на купание.
Из-за стекания канализационных вод в реку и судоходства была закрыта.Сегодня впервые за сто с лишним лет разрешили купание.
В каком году река Сена откроется для купания=205
В 205 все цифры из 2025 :)

[mudder]

В некоторых странах окончание А в фамилиях женщин убирают в МВД и пишут такую, какая в пасспорте у отца,т.е была Рамазанова становится Рамазанов,если получает пасспорт в другой стране.Уже который раз замечаю,что список делает то же самое, убирает с женских фамилий последнюю А,в некоторых случаях,чтобы зафиксировать какую-то информацию точно.
У Земфиры Рамазановой очень распространенные имя и фамилия,потому учитывается отчество.

Год рождения Земфира Талгатовна Рамазанов=388
38+38=76 точняк

Профессия Земфира Талгатовна Рамазанова=413
14 СИлициум
41 Ниобий
3-1=2 ГЕлий
41+3=44 Рутений - этим. Россия
СИНГЕР анг.singer певица

41+43=84 Полоний
4+1+3=8 Оксиген
43 ТЕхнеций
14 Силициум
13 Алюминий
ПОЕТЕСА - поэтесса
----
Я читала,что она спилась,покинув Россию...посмотрела от чего может умереть по известному алгоритму ( смерть + и.ф.о) = число 620.
62 САМарий - סם сам яд,алкоголь,
наркотики на иврите.

[mudder]

Когда душа вселяется в тело=301
3 Литий
0 Эфир
1 Водород
ЛЭВ לב сердце на иврите
Формирование сердца у эмбриона человека начинается на 3-й неделе беременности (примерно 21–23 день после оплодотворения).

[mudder]

А тебе не страшно такие картинки айтишнику показывать?

;)

[fay_do]

mudder
Давно ТАК не получалось... И получалось только Марианну ТАК оценивать))
----
Во время эпидемий гриппа и ОРВИ если масло чёрного тмина закапывать в нос, будет ли результативно? Оно местно обеззараживает слизистые? Нигде не нашла про это

[mudder]

Как будет знаешь на итальянском=356
65-3=62 САмарий
53 Йод
САЙ - sai

Как будет счёт на азербайджанском=304
34 Селен
3+4=7 Азот
30+40=70 Иттербий
САИ - сай - say
---
Тут ещё прикол,say на английском говорить.
знать - считать - говорить
Сколько раз я показывала,как то, что говорит человек является шифром,если посчитать буквы того,что сказанно или написанно,то будет понятно.Самый наглядный пример в конкурсах проводимых мной на форуме - конкурсанты отвечали текстом,иногда совсем далёким от того, что скрыто,но подсчёт текста по буквам показывал верный ответ.
Я считаю,что тут всё предельно ясно ;)

[mudder]

fay_do
Лучше кулончик с эфирным маслом для обеззараживания,слизистая носа любит деликатность :)

[mudder]

Из чего можно создать аромакулон=366
66+3=69 ТУЛлий
ЛУТ франц. lute глина
Можно так же из полимерной глины,пусть высохнет,затем покрасить акриловыми или покрыть гель-лаком и топом,высушить ультрафиолетовым фонариком для сушки гель-лака.

69 ТУллий
6+6=12 Магний
ТУМ крупное семя на азери/тур.,можно например,из ореха пекан

63 Европий
36-6=30 Цинк
ЕЦ עץ дерево
Буквально небольшая деревянная фигурка в которой дрелью можно создать углубление и дырочки для нити.

3+6+6=15 Фосфор - светоносный=Солнце на иврите ШЕмеш или можно 6 ШЕсть
3 Литий
ШЕЛ анг. shell ракушка
На берегу моря много ракушек,я собираю и создаю кулончики.Но идею аромакулона из ракушки только что дешифровала.Очень удобно, эфирное масло на маленький ватный шарик и положить внутрь ракушки.

[натам]

mudder
Добрый вечер!

| +

Что посоветуете, для улучшения состояния в 45+)?

Благодарю

[mudder]

натам
Вегетарианство,овощи,фрукты,соки,
различные орехи,бобовые,зелень,специи.
Действительно - отказ от мяса избавляет от многих недугов.

| +

Ответ Grok
Коллаген и эластин: что это и из чего они состоят?
Коллаген: Основной структурный белок соединительной ткани (сосуды, кожа, сухожилия). Состоит примерно на 33% из глицина, 10–12% из пролина и 10–12% из гидроксипролина (производного пролина). Также содержит другие аминокислоты (аланин, аргинин и др.).
Эластин: Белок, обеспечивающий эластичность сосудов, кожи, лёгких. Богат глицином (около 30%), пролином (10–13%), аланином и валином, но в отличие от коллагена содержит меньше гидроксипролина.
Для их синтеза организму нужны аминокислоты как строительные блоки, а также кофакторы (например, витамин C для коллагена). Вопрос в том, обязательно ли эти аминокислоты должны поступать из животного белка.
Аминокислоты для коллагена и эластина
Глицин и пролин:
Как я объяснил ранее, это заменимые аминокислоты. Организм синтезирует их из глутаминовой кислоты (для пролина) и серина (для глицина), которые образуются из любых источников белка, углеводов или жиров.
Животный белок (мясо, сыр) не обязателен — растительные источники (соя, бобы, орехи) или синтез покрывают потребности.
Гидроксипролин (для коллагена):
Не поступает напрямую с пищей, а образуется в организме из пролина путём гидроксилирования с участием витамина C и кислорода.
Животный белок здесь не нужен — достаточно пролина (из любого источника) и витамина C (из фруктов, овощей).
Валин (для эластина):
Это незаменимая аминокислота, которую организм не синтезирует. Но она содержится не только в мясе, но и в растительных продуктах: сое, чечевице, семенах, орехах, тыкве.
Вегетарианская диета легко обеспечивает валин при разнообразном питании.
Другие аминокислоты:
Аланин, аргинин и прочие, необходимые в меньших количествах, также либо синтезируются, либо поступают из растительных белков.
Роль животного белка
Животный белок (мясо, рыба, молочные продукты) богат всеми нужными аминокислотами в высокой концентрации и легко усваивается. Например:
Коллаген из костей, кожи животных (в виде желатина) напрямую содержит глицин, пролин и гидроксипролин.
Мясо и сыр поставляют валин и другие аминокислоты в биодоступной форме.
Но это не значит, что животный белок незаменим:
Организм не различает, откуда пришли аминокислоты — из говядины или чечевицы. Главное — их наличие в достаточном количестве.
Растительные белки (при сбалансированной диете) полностью покрывают потребности для синтеза коллагена и эластина.
Кофакторы для синтеза
Помимо аминокислот, нужны:
Витамин C: Без него пролин не превратится в гидроксипролин, и синтез коллагена остановится. Источники: цитрусовые, перец, киви — все растительные.
Медь: Важна для эластина (участвует в сшивке волокон). Есть в орехах, семенах, грибах.
Цинк и железо: Поддерживают общий белковый синтез. Доступны из бобовых, шпината, семян.
Эти элементы не требуют животной пищи и легко доступны вегетарианцам/веганам.
Вегетарианство и выработка коллагена/эластина
Да, синтез возможен без животного белка: Если в рационе достаточно калорий, растительного белка (15–20% от общей энергии) и витаминов, организм выработает коллаген и эластин.
Доказательства: Исследования веганов показывают, что при сбалансированном питании уровень маркеров коллагена (например, гидроксипролина в моче) остаётся нормальным, если нет дефицита витамина C или белка.
Ограничения: При низкокалорийной или однообразной веганской диете (например, только фрукты) может не хватить валина или энергии для синтеза, но это редкость при грамотном подходе.
Преимущества и недостатки животного белка
Преимущества: Высокая концентрация аминокислот, особенно в коллагене из желатина, может ускорить восстановление тканей (например, после травм).
Недостатки: Животные продукты часто идут с насыщенными жирами, которые вредят сосудам, снижая пользу для коллагена/эластина в долгосрочной перспективе.
Вывод
Нет, животный белок не обязателен для выработки коллагена и эластина. Организм синтезирует их из заменимых аминокислот (глицин, пролин) и получает незаменимые (валин) из растительных источников при сбалансированной диете. Ключевые условия — достаток белка (растительного или смешанного), витамина C, меди и энергии. Вегетарианцы и веганы могут поддерживать здоровье сосудов, кожи и других тканей без мяса.

Так же советую прочесть книгу Михаэля Горена,в ней про лечение многих болезней соками:
https://reallib.org/reader?file=1348175

[натам]

mudder
Мне невролог еще советовала желатин. Обычный, в пакетиках.
К примеру, делать себе желе (из ягод)

[mudder]

натам
Витамин С и аминокислоты стимулируют выработку собственного коллагена

[mudder]

Последний фильм талантливого режиссёра Милоша Формана "Призраки Гойи",советую:
https://kinogo-films.biz/14846-prizraki-goji.html