Ощущения при выходе и карта астала

[pa3e]

Всем здравствуйте,
меня зовут Дмитрий и в этом деле я начинающий не имеющий опыта вообще.
Посмотрев фильм "Хроника" меня заинтересовал телекинез) Когда я стал искать информацию я наткнулся на материал по Аура-видению. Но продолжив поиски я наткнулся на выход в астральный мир и это меня очень заинтересовало, т.к. в "физическом" мире у меня путешествовать не очень получается, а там как я понимаю это реально, в не плод воображения как в ОС.

Я стал читать информацию, но в интернете много всего и частично это информация не совпадает, вот основное что я понял необходимо для выхода:
-комфортное помещение (тёплое, притёмненное и тихое)
-нужно сесть/леч так что бы было удобно
-максимально расслабиться
-следить за дыханием

Ну а дальше варианты расходятся, кто то закрывает глаза, кто то нет. Кто то активно мысли, другие стараются не думать вообще, некоторые говорят о том что нужно пытатся двигаться не используя мышц. Для некоторых показатель готовности это вибрация. Кто то пытаеться отделиться поднявшись над собой, вставая, выкатываясь и т.д.

Вот то что мне бы хотелось узнать.
Выход из тела и дальнейшее перемещение ощущаются так же как и физическом мире?
Существует ли "карта" астрала, т.е. выглядит ли этот мир одинаково для всех?

Буду рад ответам и извиняюсь если повторяю тему (в ближайших этого не нашёл).

P.S. И что верно из того, что я написал?