Тонкий Мир

Помогите мне пож-ста! Как не краснеть? Я бывает просто краснею при самых нелепых причинах. Просто чувствую, что лицо все больше наливается, и наливается, и кажется, что взорвется сейчас... А если кто то еще и спросит "что ты такой красный?", т я вообще готов убить спрашивающего, и себя заодно... Некоторые утверждают, что это красиво, но это некрасиво, причем я парень, а не застенчивая девочка!
Краснею, когда, например, оказываюсь в центре внимания, и и др...
Как не краснеть?

Знакома с такой "проблемой" .......у меня все прошло ,но как сейчас поняла после того как я изменилась внутренне,а этому сопутствовали события из жизни........ теперь я другая.

Почаще загорайте. Тогда будет не видно, что вы краснеете. :) Загар все скроет.

Liilia писал(а):Почаще загорайте. Тогда будет не видно, что вы краснеете. :) Загар все скроет.

Да я и так загарелый... а толку...

Попробуйте выработать пофигизм здоровый и юмор по поводу этого. Тогда и бояться этого перестанете да и краснеть реже будете.
Если меня спрашивают, чего я вдруг покраснела, я отвечаю, что это мой натуральный цвет))))))))))) Все посмеялись и забыли. А так...чем больше вы на этом будете акцептировать свое внимание или бояться этого, тем чаще и сильнее будете краснеть.

Prakt, есть один очень простой способ, как только почуствуете, что начинаете краснеть, сами же об этом "публично" сообщите Ну можно "обыграть" все это словами, типа: "Ой... я даже покраснел из-за Вас ...", ну и тому подобное ... в таких ситуациях обычно все мило улыбаются и забывают о той причине, по которой человек смущенно покраснел... т.е. она уходит на второй план
Вообще с возрастом такие вещи проходят, я в молодости тоже краснела как помидор :) А теперь ... другое, когда меня смущает кто-то или что-то начинает слегка кружиться голова .... тоже не очень приятное состояние, но зато внешне это не заметно , во всяком случае для тех, кто не знает моей этой особенности 8) И потом точно знаешь, что никто не задаст тебе вопрос "Ой, а что это у тебя так голова закружилась?"... :) Ну ладно, что то я все о себе и о себе.... даже засмущалась :)

Доброй ночи!!!Есть один старый способ,но он очень старый.Как Вам от этого избавиться.Писать или сами догодаетесь? 8)

thalassa писал(а):Хороший совет от AlisaA. Единственное, что он
Хорошо выступать перед очень-очень большим количеством людей. Когда аудитория очень большая, целый зал, что-то щелкает и перестаешь вообще как-то лично воспринимать и себя, и слушателей/зрителей, оно все как со стороны, а ты в роли. Краснеть там уже не будешь. :flowers:

Так я выступаю) Я певец) Но дело в том, что на сцене все ок, зато ухожу за кулисы и через пару мгновений надуваюсь)

Шут писал(а):Доброй ночи!!!Есть один старый способ,но он очень старый.Как Вам от этого избавиться.Писать или сами догодаетесь? 8)

Лучше написать) У меня недостаток образования. И в частности, по истории :D

У многих есть типичные проблемы, такие как заикание - при аудитории. Нервничание выраженная в трясущихся руках, может начать дергаться глаз и т.п. Как вы думаете как многие от них избавляются? Тока работая над собой... Хочу заметить от себя, некоторым парням это очень идет, они становятся такими милыми Но если вы действительно серьезно решили избавиться от этого, то у вас все получиться, нужно только терпение и желание. Настройте себя на победу!

Побольше общения, практики, опыта - и подобные проблемы со временем исчезнут

у меня раньше тоже так было, а сейчас если начинаю смущаться, стараюсь следить за своим дыханием и мысленно думаю, что мне это не важно!

Я где-то давно читала одну рекомендацию. Сейчас уже точно не помню всего, но суть такая:

Когда мы краснеем - мы думаем о том, что сейчас мы покраснеем и кровь приливает к лицу, так вот надо в этот момент, когда чувствуете, что вот-вот покраснеете, отвлечь все внимание на другую часть тела, совершить какое-то действие, чтобы кровь направилась как бы туда. Например, на руки - разорвать газету. Со временем вам достаточно будет только представить, что вы ее рвете.

thalassa писал(а):Хороший совет от AlisaA.

Благодарю Вас thalassa !

thalassa писал(а):Единственное, что он больше для дружеской неформальной обстановки подходит. На совещании или во время доклада так уже не скажешь

Согласна с Вами, но наверное только в части ... именно в той части, которая именуется разницей полов ... Наверное мужчине, который покраснеет на совещании или при презентации доклада обыграть это будет сложно, да и не поймут его .... А если в такой же ситуации покраснеет девушка или женщина, очень даже можно вывернуться из этой ситуации, сказав, например "Извините, я так волнуюсь, что даже покраснела"... и при этом дотронуться до своих пылающих щек руками.... Кстати, это вполне может произвести потрясающий эффект со стороны слушателей... тем самым женщина привлечет к себе внимание еще больше и соответственно ее будут слушать внимательно и с интересом .... :) Точно Вам говорю, проверено на собственном опыте .... 8)

thalassa писал(а):Ваш совет кокетлив, а я... не кокетлива.

Не правда Ваша .... кокетство свойственно любой особи жен . пола Да кстати и мужчинам оно тоже свойственно , только разница в том, что у мужчин их кокетство можно заметить только по глазам..., в отличие от женщин

Пускай вам пощёчину вмажут, проверено.

Главное не за этом не зацикливаться. Так как краснеешь от нервов. Если будешь еще и нервничать от того что краснеешь, то получится замкнутый круг=).
Чтобы не краснеть нужно перестать хотеть "не краснеть". Ведь каждый контакт с человеком превращается в экзамен типа "По краснею или нет".
Покраснение-это следствие. Ты ведь не всегда красный? Значит дело в состоянии. Когда тебе хорошо и офигенно, то ниче не смутит. Значит просто относись к жизни позитивно. Не заморачивайся на своей реакции на слова итд.
И главное не зацикливайся. Это само пройдет. Не сразу, ибо привычка, но пройдет. И чем меньше будешь волноваться об этом тем быстрее. Даже если ты покраснеешь, то забудь этот случай. Не переживай типа "Блин, опять покраснел!".

...

Prakt
Ну, вот у меня есть для тебя две фразочки, которые можно сказать вслух сразу же после того, как какой-нибудь умник поинтересуется, чего это ты залился краской:
«Я краснею исключительно для того, чтобы привлечь к себе внимание» или
«Извини, я ненароком прочел твои мысли, от того и покраснел».
Это тебе на первое время.
А вообще я хочу, чтобы тебе как можно скорее удалось избавиться от этой напасти. Поэтому решила написать тебе «развернутый» ответ… Покраснение – это следствие смущения и излишних переживаний. Ты слишком переживаешь по поводу того, что о ТЕБЕ думают, КАК ты выглядишь в чьих-то глазах, достаточно ли ты хорош…

Самый главный совет: перестань париться по поводу того, ЧТО о тебе думают другие. Мы никогда не залезем в чужую черепушку, и не узнаем, что они сейчас, в данный момент думают, а если бы залезли, очень удивились бы тому, что ДРУГОЙ человек думает совершенно не о нас! Поверь мне - другим есть над чем париться, у них у всех – свои собственные фобии и комплексы.
Вспомнила две истории. Обе расскажу здесь, так как обе они иллюстрируют эту мою мысль.
История первая: бывшая жена Дмитрия Нагиева, Алиса Шер, задумала открыть магазин подержанных вещей, принадлежавших «великим людям».. Было вложено куча денег и энергии: тендер, ремонт помещения, согласования с СЭС, пожарными, пышное открытие и т.д., выпрошены вещи у знакомых артистов (всех объехать!) «Сейчас вспоминать, как ходила и «побиралась»: «Извините меня, пожалуйста, нельзя ли…» - и странно, и немного стыдно».
Но – бизнес не пошел. Не было учтено время, российский менталитет…
«Я так много потратила сил, нервов и энергии, привлекла такое сумасшедшее количество людей, и если теперь у меня ничего не выйдет, я просто не смогу посмотреть в глаза всем этим людям.
Впервые пришло осознание, как же все это смотрится со стороны людей уравновешенных, обладающих житейским и торговым опытом: собрала старые вещи, чего-то замудрила… ни дать ни взять, местная сумасшедшая. Наверное, именно так смотришь на хронику попыток изобретения дельтаплана: ведь заведомо понятно, что не взлетит. Но человек все равно пытается и зачем-то машет крыльями. Вот и я также. И тоже не полетела.
Ну не готов был народ покупать какие-то поношенные вещи. Это на Западе люди с радостью заплатят бешеные деньги за пуговицу с куртки Микки Рурка или резинку от трусов Ван Дама. У нас же фетишизм распространен мало. Ну разве что спортивные фанаты еще придают значение таким мелочам, как майка Бекхэма или мяч, который пинал Кержаков»
От содеянного, она чуть с ума не сошла:
«Я перестала спать ночами. Мне казалось, ошибка моя непоправима и имеет в этой жизни КОЛОССАЛЬНОЕ значение. Мысль, что собственное творение – урод, сделанный из рук вон плохо, не давала покоя. Нервная система, вместо того, чтобы стабилизироваться, окончательно расшаталась, добавив ко всем моим жизненным неурядицам непроходящий ужас, мешающий мне жить.
В общем, распродав вещи Нагиева и Тани Булановой, я благополучно перепродала свой магазин и почувствовала себя освобожденной.
Сейчас, конечно, с высоты прожитых лет и приобретенного опыта, можно говорить о том, что идея изначально была безумной….
Кстати, СТРАХИ ПО ПОВОДУ, ЧТО ОБО МНЕ ПОДУМАЮТ, если у меня ничего не выйдет, оказались СОВЕРШЕННО НЕОБОСНОВАННЫМИ. Никто ничего не подумал. То ли просто забыл, то ли и ДЕЛА НИКОМУ НЕ БЫЛО. Зато через какое-то время мне предложили возглавить ресторан…»
История вторая (читала в каком-то журнале, дословно не помню, поэтому привожу здесь вольный перевод):
Ехал в электричке маленький, застенчивый мальчик с красивыми карими глазами, обрамленными бархатными ресницами, с красивыми кудряшками на голове цвета пшеницы, в клетчатой рубашечке и синих брючках. Ехал он с мамой от бабушки, у которой на даче такая замечательная спелая малина. Так как они погостили мало, сменной одежды у мальчика не было, и синие брючки его были порваны на коленке, что совсем обычное дело для мальчика шести лет, очень любящего лазать по заборам и прочим конструкциям… Напротив него сидела взрослая тетенька, которая почему-то очень пристально смотрела на него и всё время улыбалась.
«Ну вот, смотрит на меня, наверное, думает, чего это он в рваных брюках едет! Нет, ну точно – дырку мою разглядывает» - стал елозить мальчик, и попытался спрятать коленку… «А может, я малиной измазался, или волосы у меня спутались?» - и он стал тереть ладошкой сначала губы, потом волосы.
А женщина ПРОТО ЛЮБОВАЛАСЬ этим милым шестилетним мальчуганом, и думала: «Какие глазки, какие волосики, какой красивый этот малыш, он очень похож на моего сыночка Вову, который сейчас служит так далеко от меня. Как жаль, что так быстро растут дети»…
Вот… :) И ещё…
Ты ведь сам, наверняка, видел многих людей, которые выглядят ужасно, поют и того хуже, а ведут себя самоуверенно, как короли. Видел ведь? Так кто тебе мешает вести себя по-королевски? !!! Ты же творческий человек, артист. Поёшь. Вряд ли тебя бы кто-то слушал, если бы ты пел плохо, раз тебя СЛУШАЮТ, да и дают где-то ПЕТЬ, значит, парень, ТЫ ПОЁШЬ ОТЛИЧНО, и у тебя тоже есть поклонники!!! Так порадуйся же за них, что им так повезло – СЛУШАТЬ ТЕБЯ и ЛЮБОВАТЬСЯ ТОБОЮ.
УСПЕХОВ ТЕБЕ!!!

я бы посоветовала обратиться к специалистам по нлп. в 2000 году на обычном уроке по НЛП преподаватель побеседовал при всех с нашей старостой, которая очень хотела перестать краснеть. помню только, что он предложил ей найти 3 ситуации, в которых она бы согласилась краснеть, и кажется, он "переселял" симптом в другой домик, где будет удобно и ему, и человеку. диплом наша староста защищала с идиальным цветом лица, хотя мне и нравился ее румянец.