Мотивация vs апатия

[Nosferatu_Female]

Nosferatu_Female

Спасибо, что откликнулись)

Что со мной произошло? Одного какого-то конкретного события, после которого "Остапа понесло" не было. Я пыталась вычислить этот момент. Много раз пыталась. Думаю, просто накопилось, что называется.

Собственно "всю дорогу" я счастливо и достаточно успешно занималась любимым делом (для справки, я хореограф). Конечно, хотелось результатов, побед и всемирной славы)). Конечно, всегда были какие-то трудности. Но ни первое, ни второе не напрягало меня особо и не вводило в уныние и бездеятельность. Я просто - шла, просто - делала свое дело. И тогда я не задумывалась, в общем-то, что это и есть самый правильный, по всей видимости, путь - любить свое дело, верить в него и в себя и делать. Делать, делать и еще раз делать.

На смену всему этому пришли бесконечные рефлексии, сравнения себя с другими, чрезмерное желание результата....ну и, сами понимаете, ни к чему хорошему это не приводит. Работоспособность - на нуле. Доходит до того, что я вообще не могу заниматься, тем, чем мне нужно заниматься, в силу моей деятельности. Зажим какой-то внутренний, страх...

Вот так как-то.

Всё что вы описали, мне знакомо. У вас пострадала Ассоциативная Память [1]. Деперсонализация - расстройство самосознания, характеризующееся чувством отчуждения собственных мыслей, эмоций, действий. [2] Раз вы не можете настроить себя на работу, значит у вас сейчас наблюдается, Психоневроз - психогенно возникший невроз; обратимое психическое расстройство с преобладанием аффективной лабильности, страха, тревоги или навязчивых состояний. [3].

Я бы вам посоветовала, как знаток: 1) снотворные (побольше сна); 2) побольше отдыха; 3) успокоительные; вам надо пройти курс лечения 1-2 недели, сейчас вам нужны транквилизаторы, хороший сон и отдых.

Вам не стоит переживать, ваше расстройство - обратимое. Проще говоря, вы сможете вылечиться, вам просто нужен небольшой курс лечения, и тогда всё наладится в вашей жизни. Я уверенна на 100% что вы сможете продолжать вашу работу - по постановке танцев и музыкально-сценических представлений

Можете быть уверенны, у вас всё получится 8)

Просто найдите хорошего Невролога, а лучше Психотерапевта

Если есть вопросы, пишите мне, с радостью помогу вам

[FK]

[b] Nosferatu_Female [/b]

Спасибо Вам))



А без транквилизаторов никак не обойтись?

Пс. Насчет сна и отдыха: да засыпаю то я как раз без проблем)). Ну если не считать того, что я "сова". Но продолжительность сна нормальная (7-8ч), сплю спойкойно, без просыпаний, кошмаров и т.п.
С отдыхом хуже. В принципе у меня сейчас много свободного времени. Гораздо больше чем хотелось бы. Я по натуре очень деятельный человек, энергии много. И когда так много свободного времени, в голове бурлят всякие разные мысли, далеко не всегда позитивные..Так и получается, что наличие свободного времени далеко не тождественно отдыху.

[Nosferatu_Female]

Nosferatu_Female

Спасибо Вам))



А без транквилизаторов никак не обойтись?

Вам надо сделать энцефалограмму чтобы проверить волновой мотерн головного мозга. Понимаете иногда такие Неврозы, возникают по неврологической части, и может быть пациенту стоит принимать не Транквилизаторы, а Ноотропы, самый лучший на сегодняшний день это - Ноотропил [1].

Если же у вас Невроз, вызванный исключительно Психологическими проблемами, то тогда вам не обойтись без Транквилизаторов. [2].

Ситуации - разные бывают.

Думаю будет лучше если вы напишете мне в ЛС, я могла бы с радостью вас проинструктировать (дать вам инструкции о том что вам делать).

[ATOR]

Может не своей дорогой пошли, не той, поэтому и входите в такое состояние. Просто общество так устроено, и если сейчас все менеджеры среднего звена, к примеру, задумаются всерьез о мотивации, то она испарится в два счета... Может иногда апатия - как защитная функция свыше идет? Типо стоп-крана?

[FK]

[b]ATOR[/b]

Да я думала на эту тему. Но, во-первых, ничем другим заниматься не хочу. Во-вторых, я столько лет этим занималась, все было в порядке (ну во всяком случае, я не морочилась, как сейчас)...И вдруг такой стоп-кран! Откуда, почему...

Пс Мне тут в другой теме с детьми советовали работать. Не первый раз советуют, между прочим. Как раз сегоня заменяла группу 3-4 года. Ужас!!! Больше 4 занятий я их не выдержу.
Вот как тут понять, что к чему куда и чего...

Ппс. Я и "вживую", что называется, к эзотерикам обращалась на тему "верной ли дорогой идем". Говорили да, все ок, своим делом занимаюсь.

[ATOR]

Ну, если дорога ваша, и есть уверенность в этом, то просто проверка (тренировка) воли... Но все одно - любимое дело не требует насилия. Его хочется делать. А не апатировать.

[Henk]

FK
Возможно вас заинтересует эта информация?

Передо мной сидит молодая девушка. Она горько плачет о том, что в ее жизни всё складывается не так, как ей хотелось бы. Не хватает любви и тепла в отношениях с людьми, трудные отношения с родителями, нет возможности реализовывать собственные способности и таланты, нет НИЧЕГО, что было бы интересно и значимо для неё! Я смотрю на неё внимательно и тепло:
- Правильно ли я понимаю, что твоя жизнь, которую ты проживаешь, тебе не нравится?
- Да! – она шмыгает носом.- Совсем не нравится! – и снова всхлипывает.
- А когда ты начнешь жить так, как ты хочешь? Так, как тебе нравится? – спрашиваю я.
Она задумывается, глаза ее просыхают:
- Вот будет у меня своё жильё, и тогда всё в моей жизни будет по-другому, - восклицает моя клиентка, радуясь найденному ответу.
Она смотрит на меня, ища в моем лице одобрение и подтверждение того, что эта сложная жизненная задачка решена верно. Но я молчу. Нет смысла скрывать разочарование! Теперь я знаю, что и у этой моей клиентки «синдром отложенной жизни».

Ссылка на источник
http://www.klepsidra.ru/page_3_1.php
ИМХО Тема -«Невроз отложенной жизни» весьма актуальна сегодня….
С уважением.

[FK]

[b]Henk[/b]

)) Спасибо. Намёк понят.

Есть у меня такое "свое жилье", после которого "все в моей жизни будет по-другому" (это аллегория, конечно же). Мое "свое жилье" естественно свою специфику имеет, сугубо профессиональную. Разговаривала на эту тему с одной своей коллегой-приятельницей. Ее вердикт - "если б даже у тебя это и было, это ничего б не изменило". Ну т.е. типа я себе огород нагородила, а на самом деле проблема абсолютно не в этом.
Ну вот хоть убейся - не получается у меня в это поверить и принять! Хочу, стараюсь, вымоталась уже вся!....а никак пока((

[Henk]

Найдите в гугле про «Невроз отложенной жизни». Это не диагноз и не смертельно, переживает абсолютно каждый человек, но со своими специфическими отклонениями…
«Незавершенный гештальт» то же из «этой оперы»…

[Tango]

имхо, прежде, чем хвататься за лекарства, лучше посидеть и подумать, в чем же истинная причина происходящего. если самостоятельно не выходит, то консультироваться у специалиста. но даже специалист не поможет, если вы сами не будете искать истинную причину отсутствия мотивации.
в первую очередь, надо честно себе во всем признаться. выявить, являются ли ваши проблемы истинными или ложными.
например, вы пишете, что сравниваете себя с другими. это явно ложная проблема, потому что у вас и у других разная жизнь, разные исходные данные. Вася никогда не станет Катей и наоборот.
и так сделать нужно с каждым пунктом. при выявлении реальных проблем их решать. например, ваша знакомая имеет что-то, чего нет у вас. почему вас это напрягает? дело же не в материальном предмете или достижениях. дело в каком-то качестве вашей знакомой, в каких-то обстоятельствах ее жизни. что вам мешает развить эти качества? примерьте ее обстоятельства на себя. какие эмоции у вас возникают? зависть, страх, радость, гнев? почему именно эти эмоции у вас, а не другие? и т. д. задавая эти вопросы себе, можно понять многое.
всякие там мытья окон и прочее помогут только если вы выявите, что в окнах для вас проблема и будете ее устранять.

NB. если вы ловите себя на том, что вам лень заниматься таким анализом и копаться в себе, вы не можете, нет времени и т д (какие-то причины мешают), значит вы докопались до ниточки, за которой тянется клубок реальной проблемы и надо не лениться, а копать до самой сути.
а так получится, что вы воюете с ветряными мельницами. грузите себя бессмысленной деятельностью, лишь бы отвлечься. то же самое, что у вас начинается болезнь, а вы не пьете чай с медом, а укатываете на дачу пахать на грядках.
всего вам хорошего.

[FK]

[b]Henk[/b]

...или еще эффект незавершенного действия. Если я правильно все поняла.

Да, есть такое за мной. Сейчас вот прям эпидемия. Усугубляется отсутствием веры в себя (как бы это пафосно ни звучало) и рассуждениями из разряда "зачем мне это доделывать, это все равно бесполезно и не приведет меня к конечной желаемой цели" (особенно если это что-то напрямую или хотя бы через 1-2 звена не связано с моей главной целью).

Не могу сказать, что так вегда было. Хотя и сказать, что вот прям все и всегда от корки до корки доделывала до конца, - тоже соврать. Есть грешки, чего уж там.

Но то, что сейчас, - просто эпидемия какая-то.

Сколько раз давала самой себе задание сделать что-то, что прямо не относится к моей "сверх". Вот просто - сделать и все. Для дисциплины. Начинаю делать и опять эта долбанная детсадовская истерика внутренняя "да зачем! да это не поможет! и не нужно! и вообще к делу не относится!" ну и все такое прочее.

Это просто тупо сила воли накрылась в связи с гештальтом, да?

[size=85][color=green]Добавлено спустя 14 минут 4 секунды:[/color][/size]


[b]Tango[/b]

Спасибо за ответ!

Я - эгоистка. Хотя близкие мне люди, с которыми я говорила на эту тему, утверждают обратное. Но я про себя знаю, что я - да. И сильно.

Написала это к тому, что часто эгоизм считается проблемой. Я пока так не считаю. Не вижу связи. Но предполагать могу.

[Henk]

….Это просто тупо сила воли накрылась в связи с гештальтом, да?

Это может быть связано с «незавершенным гештальтом»…
«Незавершенный гештальт» делает вас зависимым от незавершенной задачи, которую
Вы перед собой ставили… Чувство не удовлетворённости, от предыдущей «незавершенки» , накладывает отпечаток на решение всех последующих задач.
Есть также опасность попасть под влияние «незавершенного гештальта» других людей, которые способны навязать вам роль в своих собственных незаконченных делах,

[FK]

День добрый!

Это снова я)

Возник такой вот вопрос: почему происходит обесценивание своих идей?

Поясню: вот возникаент какия-нибудь мысль/идея, какое-то время "держит", кажется, супер придумано и...через какое-то (непродолжительное) время "отпускает".
Как бы неловко за нее (идею эту) становится, что ли...Кажется, что все это - бред и нафиг не надо. И при этом другие люди, чтобы они не сделали (в рамках законного, крайности не берем), - к их идеям (и реализации этих идей) такого отношения нет.

Я думала, что это перфекционизм. Одна моя знакомая сказал, что это сепаратизм. Т.е.типа я противопоставляю себя и всех остальных. С оттенком безразличия.

Так ли? Как думаете?

[AliZa_]

Вот что Вам мешает.

Солнце в квадрате к Луне
Он дает раскол сознательной и подсознательной воли, сознательного и бессознательного поведения. Недостаток уравновешенности ведет к эмоциональной неуверенности.

На практике это выражется в том, что Вы сами не знаете, чего хотите и хотите чего-то, а чего толком - не знаете.

Луна в квадрате к Урану
Богатое воображение, необыкновенные способности, но сильная эмоциональная извращенность, неожиданные, необъяснимые настроения. Часто одно дело надоедает и придумывается новое, более авантюрное и волнующее. Часто друзья будоражат чувства или наоборот. Ищут необычного, духовно возбуждающего. Смотрят на мир всегда новыми глазами, сильное желание отказаться от старого, прошлого, что создает возбуждение.

Проявляется в желании постоянно обновлять свою жизнь, часто в ущерб тому хорошему, что уже наработано и имеется в Вашем распоряжении. Эмоциональность сильная, но сумбурная, некотролируемая разумом в силу квадрата Солнце-Луна.

Луна в квадрате к Меркурию
Нервозность, подсознание влияет на сознание, мышление в плену у прошлого, от чего страдают объективность и общительность. Настроения занимают такое большое место, что не остается времени для духовных занятий. Слезливая сентиментальность мешает ясности мысли.

Вы по сути человек настроения, к тому же очень зависимый от чужого мнения о Вас и Ваших идеях. Вам часто жалко себя, того, что Вас не ценят, не понимают, не одобряют. Видя такое отношение окружающих, Вы опускаете руки и перестаете верить в себя и в то, что делаете.

Знаете, тут надо осознать это все в себе и научиться преодолевать. Вместо десятка идей сконцентрировать на двух, например. Кому-то что-то не нравится? Научиться отстаивать свою позицию и не обращать внимания на чужое мнение, т.к. у Вас имеется собственное. Пришла в голову мысль забросить все к чертям? Понять откуда пришла и отправить обратно. Как-то так, вообщем.)))

[Henk]

FK
Позвольте задать вам только один вопрос – «в чём Вы видите смысл своей жизни?

[FK]

az0304, Henk

Спасибо:)

az0304

Многое - похоже. Но не все. По поводу зависимости от чужого мнения: не могу сказать, что оно мне вообще не важно. Но свое - более важно. Если мне самой нравится что-то, причем сильно, все остальные подтягиваются как на магните. И наоборот. Я прямо-таки чуть ли не физически ощущаю эту закономерность. Проблема в том, что мне самой практически ничего не нравится. Есть люди, которые способные искренне радоваться и гордиться собой за банальные в общем-то вещи. Это не в упрек! Мне бы самой так хотелось. Но - не получается. "Полюбить - так королеву! Проиграть - так миллион!" - вот это обо мне вполне.

Henk

В недрах интернета выудила прекрасную, на мой взгляд, фразу: "Не важно сколько дней в вашей жизни - важно, сколько жизни в ваших днях"

пс. это было к вопросу о смысле жизни)

[AliZa_]

FK
Вам просто не хватает уверенности в себе и нет того человека рядом, который бы Вам ее придал, возможно, очертив направление Вашего дальнейшего движения при равнозначном выборе из двух или трех составляющих. Может для этого и нужен муж, а?)) Знаете, начините с малого. Поставьте перед собой одну, но достижимую цель, а по ее достижению наградите себя чем-то, хоть шоколадкой, и тут же поставьте новую. Так у Вас появится хоть какой-то стимул жить и азарт в достижении желаемой цели. По мере роста цели, шоколадку можно заменить на СПА-салон или путешествие в интересное место, где Вам всегда хотелось побывать.

[FK]

[b]az0304[/b]

Ну да..."Дорога в тысячу лье начинается с одного шага" - и эта истина как мир стара)).
Знаете, я множество раз уже слышала/читала, что все ограничители - внутри (ну общий смысл, а способов выражения - бесчисленно). И все ж таки никак не могу нутром принять...Т.е.все равно считаю, что есть объективные (не зависящие от меня) обстоятельства, которые стоят между мной и желаемым. И, соответственно, все "начинания с малого и шоколадка" упираются в "зачем, ведь все равно..."

А на меньшее - не согласная я)). Потому что - зачем тогда вообще все?

Игры разума, как считаете?

[AliZa_]

Игры разума, как считаете?

Cчитаю, потому как знаю одного такого же Стрельца с таким же квадратом Солнце-Луна, который при массе талантов и способностей просто влачит жалкую жизнь, не желая напрягаться, ибо считает что все бессмысленно, т.к. в конечном счете мы все умрем. Умрем, но не сразу. А до того желательно пожить и желательно счастливо. Не так ли?
И еще один момент. Вам нужно просто принять тот факт, что не все наши действия в этой жизни должны быть продиктованы исключительно нашим желанием и обязательно нам нравиться. Есть такое слово, как "надо", когда делаешь что-то ради того, чтоб выжить, заработать на кусок хлеба и крышу над головой, а оставшееся (время или ресурсы) можешь вполне посвятить любимому делу или отдыху. Когда нет такого мотиватора, как "надо", когда все есть без напряга и усилия, вот тут и начинаются проблемы поиска смысла жизни и себя в этой жизни. Найдите для себя то, что Вам действительно "надо" и тогда Вы станете на свой путь. Этим "надо" мог бы стать ребенок, например, или какая-то четко осознаваемая и жизненно необходимая потребность, которая могла бы стать для Вас стимулом.

[FK]

[b]az0304[/b]

Вот даже не знаю, с чего и начать...

Слово "надо" при отсутствии конечной ЖЕЛАЕМОЙ цели - оно меня...убивает просто.
Я, может, сейчас скажу наивную и даже крамольную вещь, но я не боюсь смерти. Если бы была возможность выбора, я бы выбрала жить недолго, но ярко, интересно, "на полную", чем сто лет, но как-нибудь, лишь бы жить.
Я боюсь пустой и бессмысленной жизни. Такой вот, когда вечная борьба за выживание, такой, когда "жить, чтобы есть".
И в этом смысле по-хорошему завидую тем, кто нашел и реализовал себя, пусть и очень рано ушел (Виктор Цой, Курт Кобейн).
Когда есть желание и вера, что все будет, - ничего не страшно. Страшно - это когда утром ждешь, когда вечер наступит, а вечером - когда уже утро будет.

Я не считаю, что все бессмысленно, потому что все мы умрем. Я считаю, что бессмысленно жить как овощ.
Наверно, я чего-то не понимаю, не доросла...Говорят/пишут же люди, что счастливы просто потому что живут. При всех проблемах, делах, нелюбимой работе и тп.
Если Вы читали Акунина, там у главного героя была такая фраза: "Избавь меня, Боже, от смерти мучительной, постыдной, болезненной". Не от смерти вообще, а именно от таких вариантов. К чему это пишу: жизнь ради "надо" с редкими вдохами счастья и свободы - это, ИМХО, и есть "мучительная, болезненная, постыдная".

И спасибо, что уделяете мне внимание!