ПОНИМАЕМ ЛИ МЫ САМИХ СЕБЯ?

[Zeratulik]

Всегда недостаточно и всегда не слишком полно для того, чтобы чувствовать уверенность в собственных силах и спокойно надеяться на будущее благополучие. Понимание самих себя, со всем своим прошлым и спектрами будущих целей, чем-то напоминает опытное знание ботаника или орнитолога: оно не бывает книжным. Для достижения реальных глубин и действительных масштабов понимания себя нужно регулярно исследовать и изучать, причем в естественных условиях непредсказуемых ситуаций повседневности, т.е. в процессе самоуправления.
Одного без другого не бывает: умеющий собой эффективно управлять неплохо себя знает, и, наоборот, для того, чтобы изучить самого себя в разных условиях, необходимо пройти немалую школу самоуправления.
Главное в искусстве целенаправленной осознанной саморегуляции -тонко разбираться и точно ориентироваться в звучном хоре многочисленных внутренних голосов, каждый из которых отстаивает право определенной потребности на удовлетворение. Для успеха в развитии таких навыков ориентации необходимо отработать внутренние критерии оценки и разделения этих самых внутренних свидетельств, т.е. выстроить целую систему управления процессом.

Нельзя регулировать собственное настроение и поведение, не разобравшись в себе основательно и подробно.

Никакой "достоевщины" и мазохистского самокопания в этом самопознавании нет. Компетентный менеджер всегда хорошо знаком с особенностями управляемого им коллектива и существом поставленных перед группой задач, иначе эффективный менеджмент превращается в зычное командование, не имеющее ничего общего с организационным искусством.
Понимание себя сродни любому другому мастерству - для примера можно рассмотреть образ жизни, распределение внимания и времени у профессионального зодчего, орнитолога или хотя бы заядлого рыбака. Чему человек более другого уделяет в своей жизни внимания, времени и сил, с тем он и знаком лучше других, с тем он и обращается более умело и продуктивно, недели другие.
Профессионализм в самоуправлении и самопознании требует и специальных изучений, и особых практических тренировок, и многих лет опыта.

Если ежедневно не заниматься собой как предметом управления, развития и исследования, то ни о каком действительном успехе в самопонимании речи быть не может.

Многие искренно уверены в том, что для успеха в развитии ауторегуляционных навыков достаточно пройти недельные курсы стресс-менеджмента и после раз-два в неделю обращаться к практике осознанного расслабления. Позже, по тем или иным причинам отказываясь от вложения собственного труда и развития личных умений в избранном занятии, они утверждают, что либо тренер был плох, либо предмет никчемен.
Те, кто старательно извлекают всю полноту потенциала из возможностей, предоставленных им различными инструкторами, говорят о том, что вся их жизнь организована вокруг саморегуляционных занятий и непрерывного самопознания, из успеха которых вытекают и все остальные выигрыши и достижения. Но пренебрегшие необходимостью обучения самоуправлению их не слышат. Они не имеют успешного опыта сознательной работы с собственным организмом. Поэтому смысл слов о ценности саморегуляции им попросту непонятен.
Учиться разумно и грамотно обращаться со своим телом и с собственной психикой - это целая наука, такая же, как медицина, экономика или архитектура. Если в освоении этого Главного Искусства - искусства применения собственных возможностей для достижения своего счастья - человек не преуспевает, то вряд ли что-либо в жизни покажется ему достаточно сладостным и приятным для того, чтобы он мог с полным правом сказать: "Мне действительно целиком и полностью нравится та жизнь, которую я выстраиваю своими собственными руками".


подходит в дополнение
АФОРИЗМЫ О СЧАСТЬЕ

Большое препятствие для счастья - это ожидание слишком большого счастья. - Б. Фонтенель

Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. - А. Линкольн

Будем смеяться, не дожидаясь минуты, когда почувствуем себя счастливыми, - иначе мы рискуем умереть, так ни разу не засмеявшись. - Жан Лабрюйер

Будь справедлив, и будешь счастлив. - Ж. Руссо

В душах трусливых нет места для счастья. - М. Сервантес

Вернее достигнуть счастья, ожидая его у себя дома, нежели рыская. - П. Буаст

Действия не всегда приносят счастье, но не бывает счастья без действия. - Б. Дизраэли

Если когда-нибудь, гоняясь за счастьем, вы найдете его, вы, подобно старухе, искавшей свои очки, обнаружите, что счастье было все время у вас на носу. - Б. Шоу

Если бы человек хотел быть только счастливым, то это было бы легко, но всякий хочет быть счастливее других, а это почти всегда очень трудно, ибо мы обыкновенно считаем других счастливее, чем они есть на самом деле. - М. Монтень

Если вы чувствуете себя счастливым, не анализируйте вашего счастья. Это было бы все равно что раздробить красивую бабочку для того, чтобы лучше видеть ее красоту. - П. Мантегацца

Кто не умеет пользоваться счастьем, когда оно приходит, не должен жаловаться, когда оно проходит. - М. Сервантес

Миг - это единица измерения счастья. - В. Жемчужников

Мораль есть учение не о том, как мы должны сделать себя счастливыми, а о том, как мы должны стать достойными счастья. - И. Кант

Моя мечта неосуществима. Я не хочу становиться счастливой, потому что ищу идеал, которого нет на свете. Важно не счастье, а процесс движения к нему. - Милен Фармер

Мы бываем счастливы, только чувствуя, что нас уважают. - Б. Паскаль

Мы все пьем из источника счастья дырявым сосудом; когда он доходит до наших уст, то бывает почти пуст. - П. Буаст

Любить - это находить в счастье другого свое собственное счастье. - Г. Лейбниц

Нас мучит не столько жажда счастья, сколько желание прослыть счастливцами. - Ф. Ларошфуко

Наслаждаться счастьем - величайшее благо, обладать возможностью давать его другим - еще большее. - Ф. Бэкон

Наше счастье зависит в большей степени от того, как мы встречаем события нашей жизни, чем от природы самих событий. - А. Гумбольдт

Не считай счастливым того, кто зависит от счастья. - Сенека

Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом. - Пифагор

Нет у нас обязанности, которую бы мы так недооценивали, как обязанность быть счастливым. - Р. Стивенсон

О несчастье! Оно является опорой счастья. О счастье! В нем заключено несчастье. Кто знает их границы? Они не имеют постоянства. - Лао-цзы

Обычно счастье приходит к счастливому, а несчастье - к несчастливому. - Ф. Ларошфуко

Первая твоя обязанность заключается в том, чтобы сделать счастливым самого себя. Если ты сам счастлив, то ты сделаешь счастливыми и других. - Л. Фейербах

Первое, что нужно усвоить во взаимоотношениях с другими людьми, - это то, что им нельзя мешать быть счастливыми - так, как они того хотят. - Г. Джеймс

Поверь мне - счастье только там, где любят нас, где верят нам! - М. Лермонтов Поскольку значительное число людей видит свое счастье в вещах, подверженных случаю, то не удивительно, что лишь немногие довольны своей участью. - К. Фрелих

Существует только один путь к счастью - перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле. - Эпиктет

Существует такая степень счастья и горя, которая выходит за пределы нашей способности чувствовать. - Ф. Ларошфуко

Самое большое счастье в жизни - это уверенность в том, что тебя любят. - В. Гюго

Счастлив тот, кто считает себя счастливым. - Г. Филдинг

Счастлив тот, кто в черные дни сохранит чистоту сердца. - Ш. Костер

Счастлив тот, кто счастлив у себя дома. - Л. Толстой

Счастливой жизни нет, есть только счастливые дни. - А. Терье

Счастье мужчины зовется "Я хочу". Счастье женщины - "он хочет". - Ф. Ницше

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь. - Л. Толстой

Счастье, по крайней мере однажды, стучится в каждую дверь. - У. Хэзлитт

Счастье - это крепкое здоровье и слабая память. - Э. Хемингуэй

Счастье не в счастье, а лишь в его достижении. - Ф. Достоевский

Счастье людей заключается в том, чтобы любить делать то, что они должны делать. - К. Гельвеций

Счастье никому не кажется таким слепым, как тем, кому оно ни разу не улыбнулось. - Ф. Ларошфуко

Счастье - это шар, за которым мы гоняемся, пока он катится, и который мы толкаем ногой, когда он останавливается. - П. Буаст

Счастье - как здоровье: когда его не замечаешь, значит, оно есть. - И. Тургенев

Счастье зависит от нашего мнения о вещах. - Эразм Роттердамский

Счастье - не награда за добродетель, а сама добродетель; не потому мы наслаждаемся счастьем, что обуздали свои страсти, а наоборот, наслаждение счастьем делает нас способными обуздать их. - Б. Спиноза

Совсем не уровень благополучия делает счастье людей, а отношения сердец и наша точка зрения на нашу жизнь. И то и другое - всегда в нашей власти, а значит, человек всегда счастлив, если он хочет этого, и никто не может ему помешать. - А. Солженицын

Те требования, которые подчас способствуют сбору счастья, так увеличиваются из-за жадности, что вся его масса оказывается исчерпанной еще задолго до того, как большинство успеет предъявить свои претензии. - К. Фрелих

У счастья нет завтрашнего дня, у него нет и вчерашнего, оно не помнит прошедшего, не думает о будущем, у него есть только настоящее, - и то не день, а мгновение. - И. Тургенев

Хочешь быть счастливым - будь им! - К. Прутков

Часто человек обладает состоянием и не знает счастья, как обладает женщинами, не встречая любви. - А. Ривароль

Человек счастлив, лишь когда он на своем месте. - Л. Вовенарг

Человек, понимающий, какие несчастья могли бы обрушиться на него, тем самым уже до некоторой степени счастлив. - Ф. Ларошфуко

Человек никогда не бывает так несчастен, как ему кажется, или так счастлив, как ему хочется. - Ф. Ларошфуко

Человек живет настоящей жизнью, если счастлив чужим счастьем. - И. Гете

Я счастлив, потому что мне некогда подумать о том, что я несчастлив - Б.Шоу