Тренировка расклада Похудение до 15 марта

[Vasiliska18]

Rocksa
Благодарю! Сейчас в дороге,интернет пропадает,как только связь наладится,дам ОС

[Vasiliska18]

1. Какие эмоции мешают похудеть? (крест л) - ну тут вы прямо считаете что судьба у вас такая тяжелая, что с беременностью у всех лишний вес прилипает и никуда от этого не деться. На генетику грешите, мол все в роду такие были.

Нет,поправляться я начала ещё до родов,но не критично,(последствия приёма гормонов)а вот после родов меня смущает только живот.В роду полных нет

4. Какие желания влияют на планы сбросить лишний вес? (кольцо л) - стать более легкой и романтичной) Вернутся к себе такой, которая была раньше)

Просто хочется носить красивые обтягивающие платья)

5. Что не нравится в себе? (якорь в) - тяжесть на подъем, отсутствие какого то движения в жизни.

да,в декрете двигаться стала меньше,но скоро выхожу на работу)А там всегда в движении

7. На чем стоит сосредоточится для похудения? (звезды л, лилии в, букет л) - вам надо всеми возможными способами разбудить в себе женственность, сексуальность и романтизм) Почему то карты показывают что именно в этом ваш ключ к успеху. Хотя обычно бывает наоброт)

даже не знаю,что ответить
По остальным пунктам согласна!
Пью по 3 литра в день лимонно-огуречно-имбирно-мятную воду.К сожалению на сегодняшний день набрала во время диеты 2 кг.Ужас(((
Еще раз благодарю!

[Rocksa]

Пью по 3 литра в день лимонно-огуречно-имбирно-мятную воду.К сожалению на сегодняшний день набрала во время диеты 2 кг.Ужас(((

персмотрите диету. И кстати диеты не работают. Жесткое ограничение по питанию снижает метаболизм и когда вы диету заканчиваете, набираете еще больше килограмм.

[stella_diurna]

11. Получится ли похудеть на заданное количество кг до 15 марта? И получится ли похудеть до своего идеала? (черепаха/айсберг) - до конца тренировки 5кг вы не сбросите, слишком мало времени на раскачку. На 20кг пока тоже не вижу, будет похудение но на меньшее количество.

Нужно называть точную цифру? Или подойдёт тот факт, что да, не вышло? ибо исходя из загаданного количества, мне стыдно называть то, что получилось сбросить в итоге
Остальное комментировать, думаю, нет смысла ОС и так подробно расписала.

- физические нагрузки (лилии) - это должно быть что-то красивое и женственное. Как вы относитесь к танцам?
- питание (змея) - вот это собственно золотой грааль вашего похудения. К Вопросу питания надо подойти с умом. Изучить понятия и принципы правильного питания. Не в коем случае на сидеть на одной гречке с кефиром и не убивать свое здоровье. Изучайте этот вопрос и как только поймете в чем заключается принцип правильного похудения сразу получите результат.

Если только добавлю, что питание обозначу более чётко, с КБЖУ, ибо результат не столь высокий из-за этого + строю планы с танцами, так что совет от карт не останется незамеченным). Спасибо

[Косматая]

Rocksa ОС

Получится ли похудеть на 4кг количество кг до 15 марта? И получится ли похудеть до своего идеала? (кольцо в / луна л) - какие-то у вас качели будут, скинули-набрали.

С качелями вы угадали, за время тренировки, пыталась 2 раза начать строго придерживаться своих правил похудения, но сдавалась. По итогам месяца 1,5 кг.

[Шнапсик]

Rocksa
Так, у меня плюс один. Хожу в фитнес центр, боялась скинуть, но прислушалась к тренеру. Пересмотрела рацион. Так что шансы есть набрать но не так быстро. Отказываюсь от вредной еды, которая жрёт деньги а пользы не приносит. Два не смогла набрать до 15. Но успех есть.

[ИринаКудряшова]

Rocksa
Здравствуйте!

Редактировано модератором

[Rocksa]

Время тренировки подошло к концу. Нет смысла ждать расклада?

да, к сожалению не получилось посмотреть всех((

[Ksunka]

Rocksa
Привет! ОС - ну 5 не получилось скинуть, вернее получилось бы если б не праздники)) но я начала заниматься дома пока что,зато каждый день, чувствую себя легче,особенно когда чувствуешь мышцы))) продолжу упорно заниматься))

[irina1710]

irina1710
1. Какие эмоции мешают похудеть? (солнце л) - страшно начинать все это)
2. Какие конфликты мешают похудеть? (корабль в) - скажите а ваш образ жизни не связан с поездками? может по работе часто командировки? Ну а вообще страшно начинать этот долгий путь. Понимаете что это все не быстро будет, что долгая работа предстоит.
3. Как влияет материальное положение на похудение? (медведь л) - да в общем то не влияет. Особых проблем не должно быть с этой стороны
4. Какие желания влияют на планы сбросить лишний вес? (звезды л) - достичь своего идеала) Нет предела совершенству. Стать еще лучше хочется, такой как в мечтах)
5. Что не нравится в себе? (медведь в) - ну вот вы как медведь набрали пару кг прозапас на зиму) Только у мишки они во сне уходят. А ваши не уходят, просто висят и раздражают)
6. Душевный настрой который мешает? (всадник в) - ну вот страшно начать и бросить. Сделать рывок и потом затормозить. Кажется что не хватит сил на долгий процесс.
7. На чем стоит сосредоточится для похудения? (рыбы в-башня л-змея л) - вам надо худеть в каком-нибудь фитнес центре и обязательно с хорошим тренером. Да это будет стоить денег, но это будет наиболее эффективно. Тренера женщину выбирайте. Как у вас с водой дела? бассейн и аквааэробика это тоже ваша история.
8. Как похудение скажется на физическом состоянии? (коса в) - ну вот буквально уйдет то лишнее что налипло с течением времени))
9. Как похудение скажется на психологическом состоянии? (ребенок л) - появится легкость, беззаботность такая. Как освобождение от мыслей о том что надо худеть)
10. Оптимальный способ похудения (метла л) - просто стать немного более требовательной к себе, к своему питанию. Почистить свой рацион от всякого мусора, кардинальных перемен не потребуется.
- физические нагрузки (крест л) - ну вот опять же показывает что надо быть аккуратными. У вас нету проблем со здоровьем, со спиной может? Опять же тут бассейн будет идеален для вас. Травматизм там минимальный, а польза колоссальная.
- питание (совы в) ну тут вам не нужно ничего изобретать, классическое правильное питание. Так же совет побольше употреблять мяса птицы)
- гипноз, кодирование (кольцо в) - для вас будет очень полезно пообещать себе подарок какой-нибудь если добьетесь поставленной цели. Подумайте чего вы хотите но постоянно жалеете. И пообещайте себя побаловать этим по достижению цели) Еще лучше конечно если кто-то из близких людей вам это подарит. Для вас этот психологический момент вознаграждения должен сработать.
11. Получится ли похудеть на заданное количество кг до 15 марта? (дом л) я думаю что нет, слишком статичная карта.

Отписываюсь,пока что без изменений.все на том же уровне.Надеюсь начнётся немного позже

[Caigachonok]

irina1710
1. Какие эмоции мешают похудеть? (солнце л) - страшно начинать все это)
2. Какие конфликты мешают похудеть? (корабль в) - скажите а ваш образ жизни не связан с поездками? может по работе часто командировки? Ну а вообще страшно начинать этот долгий путь. Понимаете что это все не быстро будет, что долгая работа предстоит.
3. Как влияет материальное положение на похудение? (медведь л) - да в общем то не влияет. Особых проблем не должно быть с этой стороны
4. Какие желания влияют на планы сбросить лишний вес? (звезды л) - достичь своего идеала) Нет предела совершенству. Стать еще лучше хочется, такой как в мечтах)
5. Что не нравится в себе? (медведь в) - ну вот вы как медведь набрали пару кг прозапас на зиму) Только у мишки они во сне уходят. А ваши не уходят, просто висят и раздражают)
6. Душевный настрой который мешает? (всадник в) - ну вот страшно начать и бросить. Сделать рывок и потом затормозить. Кажется что не хватит сил на долгий процесс.
7. На чем стоит сосредоточится для похудения? (рыбы в-башня л-змея л) - вам надо худеть в каком-нибудь фитнес центре и обязательно с хорошим тренером. Да это будет стоить денег, но это будет наиболее эффективно. Тренера женщину выбирайте. Как у вас с водой дела? бассейн и аквааэробика это тоже ваша история.
8. Как похудение скажется на физическом состоянии? (коса в) - ну вот буквально уйдет то лишнее что налипло с течением времени))
9. Как похудение скажется на психологическом состоянии? (ребенок л) - появится легкость, беззаботность такая. Как освобождение от мыслей о том что надо худеть)
10. Оптимальный способ похудения (метла л) - просто стать немного более требовательной к себе, к своему питанию. Почистить свой рацион от всякого мусора, кардинальных перемен не потребуется.
- физические нагрузки (крест л) - ну вот опять же показывает что надо быть аккуратными. У вас нету проблем со здоровьем, со спиной может? Опять же тут бассейн будет идеален для вас. Травматизм там минимальный, а польза колоссальная.
- питание (совы в) ну тут вам не нужно ничего изобретать, классическое правильное питание. Так же совет побольше употреблять мяса птицы)
- гипноз, кодирование (кольцо в) - для вас будет очень полезно пообещать себе подарок какой-нибудь если добьетесь поставленной цели. Подумайте чего вы хотите но постоянно жалеете. И пообещайте себя побаловать этим по достижению цели) Еще лучше конечно если кто-то из близких людей вам это подарит. Для вас этот психологический момент вознаграждения должен сработать.
11. Получится ли похудеть на заданное количество кг до 15 марта? (дом л) я думаю что нет, слишком статичная карта.

Отписываюсь,пока что без изменений.все на том же уровне.Надеюсь начнётся немного позже

Зависит от вас.От внутреннего настроя.Решить для себя,для чего я худею,для кого то ,доказать что-то, или потому что я так хочу и решила!!!

[Caigachonok]

Caigachonok
Могу в личку поговорить на эту тему,чтоб не флудить.

[irina1710]

irina1710
1. Какие эмоции мешают похудеть? (солнце л) - страшно начинать все это)
2. Какие конфликты мешают похудеть? (корабль в) - скажите а ваш образ жизни не связан с поездками? может по работе часто командировки? Ну а вообще страшно начинать этот долгий путь. Понимаете что это все не быстро будет, что долгая работа предстоит.
3. Как влияет материальное положение на похудение? (медведь л) - да в общем то не влияет. Особых проблем не должно быть с этой стороны
4. Какие желания влияют на планы сбросить лишний вес? (звезды л) - достичь своего идеала) Нет предела совершенству. Стать еще лучше хочется, такой как в мечтах)
5. Что не нравится в себе? (медведь в) - ну вот вы как медведь набрали пару кг прозапас на зиму) Только у мишки они во сне уходят. А ваши не уходят, просто висят и раздражают)
6. Душевный настрой который мешает? (всадник в) - ну вот страшно начать и бросить. Сделать рывок и потом затормозить. Кажется что не хватит сил на долгий процесс.
7. На чем стоит сосредоточится для похудения? (рыбы в-башня л-змея л) - вам надо худеть в каком-нибудь фитнес центре и обязательно с хорошим тренером. Да это будет стоить денег, но это будет наиболее эффективно. Тренера женщину выбирайте. Как у вас с водой дела? бассейн и аквааэробика это тоже ваша история.
8. Как похудение скажется на физическом состоянии? (коса в) - ну вот буквально уйдет то лишнее что налипло с течением времени))
9. Как похудение скажется на психологическом состоянии? (ребенок л) - появится легкость, беззаботность такая. Как освобождение от мыслей о том что надо худеть)
10. Оптимальный способ похудения (метла л) - просто стать немного более требовательной к себе, к своему питанию. Почистить свой рацион от всякого мусора, кардинальных перемен не потребуется.
- физические нагрузки (крест л) - ну вот опять же показывает что надо быть аккуратными. У вас нету проблем со здоровьем, со спиной может? Опять же тут бассейн будет идеален для вас. Травматизм там минимальный, а польза колоссальная.
- питание (совы в) ну тут вам не нужно ничего изобретать, классическое правильное питание. Так же совет побольше употреблять мяса птицы)
- гипноз, кодирование (кольцо в) - для вас будет очень полезно пообещать себе подарок какой-нибудь если добьетесь поставленной цели. Подумайте чего вы хотите но постоянно жалеете. И пообещайте себя побаловать этим по достижению цели) Еще лучше конечно если кто-то из близких людей вам это подарит. Для вас этот психологический момент вознаграждения должен сработать.
11. Получится ли похудеть на заданное количество кг до 15 марта? (дом л) я думаю что нет, слишком статичная карта.

Отписываюсь,пока что без изменений.все на том же уровне.Надеюсь начнётся немного позже

Зависит от вас.От внутреннего настроя.Решить для себя,для чего я худею,для кого то ,доказать что-то, или потому что я так хочу и решила!!!

В смысле?я хочу для себя

[Caigachonok]

irina1710
Могу помочь,